برنامهریزی روزانه، ساخت عادتهای تازه، ترک عادتهای مخرب — همراه با رقابت امتیازی بین اعضای لیگت.
برای شرکت در رقابت امتیازی، اول باید عضو یک لیگ بشی — مثلاً لیگی با اسم خودت و همسرت.